Черговий складний та болючий ранок. Українці продовжують боротися проти військової агресії. Відсутність повноцінного сну, відчуття тривожності та втоми заважає повернутися до буденних справ, таких як робота, навчання, турбота про себе та інших.

Важливо не забувати про необхідність відновлення власних фізичних і ментальних сил, адже це допоможе залишатися стійкими та бути міцною опорою для оточення. Тож декілька простих порад у нашому дописі.

Бережіть себе!