Біологічний вік у людини

Паспортний вік визначається як кількість календарних років від дати народження людини. Натомість біологічний — відображає реальний стан організму: здатність відновлюватися після навантажень, рівень стресостійкості, фізичну та соціальну активність.

На відміну від цифри в паспорті, біологічний вік є динамічним та залежить від способу життя, умов праці, оточення і загального стану здоров’я.

Темп старіння у кожної особи індивідуальний, і його можна дещо уповільнити завдяки щоденній турботі про себе, регулярній активності й підтриманню внутрішньої рівноваги.